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潍坊免费送彩金座椅(图)|课桌椅厂家|兴安课桌椅

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    高矮不一的学生使用相同高度的课桌椅感受如何?学生最有发言权。小峰是澄海区某小学五年级的学生。一年内,他的身高长了10厘米,现在已经有1.68米高。因为个子高课桌椅矮,他在看书、写作业时不得不弯着腰,一节课下来常常感觉腰酸脖子疼,现在都有些驼背了。和小峰有着同样感受的高个子学生为数不少。就读于澄海区某中学的初三男生小蒋告诉记者,他现在有1.78米的个头,那么矮的课桌,兴安课桌椅,腿根本伸不直,每堂课下来,他都得出去使劲伸几个懒腰,身体才舒服。记者随后采访了多位学生,结果很多人都认为,如果学校的书桌椅能设计得“能屈能伸”,根据学生的身高进行调整就好了。


    长期坐着工作的人常常发生疲劳、下肢酸胀或水肿,失眠、痔疮等病症。现介绍课桌椅健身的6种方法。

         1、全身放松,两眼平视,注意力集中。身体挺直,校用课桌椅,做一次深呼吸,腹肌内收,保持这种姿势1至2秒钟,重复7至8次。

         2、两脚用力撑地,保持10至12秒钟,重复5至7次。

         3、用力收缩臀肌,借力把身体从椅子上微微抬起一点,保持这种姿势4至6秒钟,连续帮6至8次。

         4、两手在身体两侧撑住座椅面,学生课桌,尽理把身体抬起,课桌椅厂家,保持这种姿势3至4秒钟,重复7至8次。

         5、伸直身体,两肩尽量向后用力,使背肌紧张,保持这种姿势4至6秒钟,然后放松,连做3至5次。

         6、把手放在桌上,用力压桌面,保持紧张状态5至7秒钟,重复5至7次。



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